・20～30代はずっと腹筋なんて割れてない
・ジムで筋トレする姿を人に見られたくない
・明日からやろうと、甘えてしまう
・ストレスを感じると食べてる。。
・断れない飲み会がある。。
これ全部僕です。
昨年の10月より、腹筋を割るべく生活習慣を見直し、筋トレを始めていますが
停滞期を迎え、モチベーションも少し下がってきています。。
時には誘惑に負けて、飲んだり食べたり、筋トレさぼったり。。
でも、腹筋割りたいという憧れがあります！
なんとか達成するべく、ブログを書いて、
実現化したいと思っています！！
現状の腹筋
画像ではわかりづらいですが、
166cmで10月時点は69kg。3月時点は64.5kgでゆっくりと体重は落ちています。
体脂肪率も10月時点は25％オーバー。3月時点は23％前後で少し落ちてる。
ムーミンみたいなお腹から、うっすら腹筋が浮き出てきた気配ですが、
なかなか下っ腹の分厚い脂肪が取れない…。
完全に停滞期で、ここ最近は体重が落ちなくなってる。
ちょっとストレス感じてるから食事を気をつけないと！
夏までにはなんとか腹筋割りたい！
頑張ろう！！
